BIOIMPEDANCIA
Es un método de medición no invasivo que se basa en las propiedades eléctricas, la composición de los distintos tejidos y en el contenido total de agua de nuestro cuerpo, mediante la báscula líder del sector: TANITA.
IMPEDANCIA ELÉCTRICA
La forma en la que funciona una bioimpedancia o impedancia eléctrica es sencilla: partimos de la base de que el agua es un conductor muy bueno de la corriente eléctrica. Nuestros músculos, huesos y vasos sanguíneos tienen un gran porcentaje de agua, por lo que la corriente pasa fácilmente a través de ellos. Sin embargo, la masa grasa es un mal conductor, por lo que genera resistencia al paso de la corriente.
Lo que mide la bioimpedancia realmente es nuestra masa magra y, por derivación, también nos ofrece nuestra medición de masa grasa (masa grasa = peso – masa magra).
La bioimpedancia es un método aceptable como aproximación o para nuestro propio control, siendo un método de control personal para ver nuestros propios progresos en cuanto a ganancia de masa magra y pérdida de grasa en deportistas medios y sin patologías.
Nuestro dispositivo de medición es de alta calidad, una báscula impedancimetro Tanita, teniendo la mejor fiabilidad del mercado. Ésta tiene cuatro electrodos: dos actúan como entrada de la corriente y los otros como salida. La báscula mide el tiempo que la corriente tarda en llegar de un electrodo a otro: ya que el agua es un buen conductor, y nuestros músculos tienen un contenido de agua constante (aproximadamente el 73%), en una persona con más masa magra la corriente pasará más rápido.
La información resultante llegará al correo electrónico del usuario, en formato PDF, además de a la aplicación móvil TraininGym, que es la herramienta de gestión individual de nuestros deportistas.
Normas a tener en cuenta antes de realizar una bioimpedancia
- No se debe realizar ejercicio físico intenso al menos 24 horas antes
- Se debe vaciar la vejiga antes de realizarla
- Debe preceder un ayuno de unas 3-4 horas
- No se deben tomar cafeína, té o diuréticos previamente
- No se debe realizar en mujeres durante la menstruación
- Se deben retirar los elementos metálicos