TONIFICACIÓN

Son ejercicios físicos que se realizan con el objetivo de desarrollar un apariencia física con énfasis en la musculatura y bajos niveles de grasa corporal.

CUERPO Y MENTE

Estos entrenamientos se centran en la parte más importante de nuestra fisionomía, la parte abdominal y la espalda, aliviando tensiones y sobrecargas musculares.

FUNCIONAL

Esta actividad que se centra en entrenar y optimizar el cuerpo a nivel global, trabajando aspectos del cuerpo como la fuerza, tono muscular, agilidad y flexibilidad.

CARDIOVASCULAR

Las clases se realizan de forma enérgica y activa mientras un entrenador marca las pautas y el ritmo, trabajando la resistencia y definiendo nuestra silueta.

BAILE

Esta actividad mezcla la danza con el entrenamiento aeróbico para hacer que, al ritmo de la música, nos acerquemos a conseguir esa figura y silueta de ensueño.

BOXEO

A través de este deporte, afinamos el cuerpo y la mente hasta convertirse en un bastión de fuerza y agilidad tanto a nivel mental como a nivel físico.

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