¿G.A.P.? ¿Que es esto en el Fitness?

 

G.A.P o lo que es lo mismo : tener una figura de vértigo. Este tipo de actividad es directo y efectivo, tanto que su nombre deja ver en que se centra. La primera letra de Gluteos, Abdomen y Piernas conforman su nombre y al mismo tiempo son las partes del cuerpo que muchas veces descuidamos. El GAP trabaja precisamente eso, estas tres partes del cuerpo que cuando llevamos una vida sedentaria, suelen sufrir bastante abandono.

Con GAP se trabaja en gran profundidad estas zonas, tanto que si eres principiante se puede hacer duro, sin embargo al mismo tiempo esto hace que sea muy efecto y, de esta forma, se consigue una figura muy marcada y estilizada, además de facilitarnos nuestra vida diaria en situaciones tan sencillas como andar o subir una escalera.

Si tenemos todo esto en cuenta, vemos que el GAP se convierte en un complemento perfecto para aquellas personas que les guste cuidar su apariencia y estilo, haciendo así que ganemos en salud y bienestar sin necesidad de trabajar una silueta tosca y voluminosa ya que para algunos o algunas, poseer una gran masa muscular que sature nuestra figura no entra dentro de sus planes.