Súper Tono en Zaragoza Centro

Súper Tono en Zaragoza Centro   El Súper Tono que impartimos en Iron Salfer tiene dos objetivos muy claros : el primero perder grasa, y el segundo ganar musculatura. Esto se hace combinando dos conceptos en un solo entrenamiento, los cuales vienen a ser el...

¿Tai Chi en el centro de Zaragoza?

¿Tai Chi en el Centro de Zaragoza?   El Tai Chi es una arte marcial, que lejos de lo que se pueda llegar a pensar no consiste en el combate, realmente el Tai Chi o Tai Chi Chuan impartido en el gimnasio de Zaragoza “Iron Salfer” trabaja los conceptos más...

¿A que llamamos Físico en Iron Salfer?

¿A que llamamos Físico en Iron Salfer?   Lo que llamamos “Físico” en Iron Salfer realmente hace referencia al acondicionamiento físico, el cual está destinado a los objetivos de los que lo practican. Es tal su utilidad que es bastante usado por deportistas...

¿Que es el Funcional Training?

¿Que es el Funcional Training?   Funcional Training, como su nombre indica, es una actividad que se centra en entrenar y optimizar el cuerpo a nivel global. Sin embargo el método de trabajo de este tipo de entrenamiento es bastante más sencillo de lo que pueda...

¡Zumba! Salud al són de la música

¿Que es la Zumba?   A muchos y muchas nos gusta bailar, y a otros tantos tener una buena figura. En Ironsalfer nos gusta bailar y disfrutar de la música mientras trabajamos y lucimos esa figura que tanto nos enamora, y todo esto lo hacemos con la Zumba. Este...

Elipsing, una alternativa más saludable.

Elipsing, una alternativa más saludable.   Las clases de Elipsing están centradas en realizarse de forma enérgica y activa mientras un entrenador marca las pautas y el ritmo. Y al igual que otras actividades como el Iron Bike, el Elipsing es un ejercicio aeróbico...