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¿Que es el “Balance”?   De entre nuestras numerosas clases y actividades en las que cuidamos tu cuerpo y mente, en Iron Salfer además contamos con “Balance”, un tipo de entrenamiento que recoge las mejores y más potentes características de otras...

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¿Solo sobre el “Abdomen”?   Lo primero que viene a la mente cuando leemos una actividad que se llama “Abdomen” es precisamente un entrenamiento demasiado concreto cómo para ser útil si queremos cuidar todo nuestro físico. Craso error. En “Abdomen”...

Súper Tono en Zaragoza Centro

Súper Tono en Zaragoza Centro   El Súper Tono que impartimos en Iron Salfer tiene dos objetivos muy claros : el primero perder grasa, y el segundo ganar musculatura. Esto se hace combinando dos conceptos en un solo entrenamiento, los cuales vienen a ser el...

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¿Tai Chi en el Centro de Zaragoza?   El Tai Chi es una arte marcial, que lejos de lo que se pueda llegar a pensar no consiste en el combate, realmente el Tai Chi o Tai Chi Chuan impartido en el gimnasio de Zaragoza “Iron Salfer” trabaja los conceptos más...

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¿A que llamamos Físico en Iron Salfer?   Lo que llamamos “Físico” en Iron Salfer realmente hace referencia al acondicionamiento físico, el cual está destinado a los objetivos de los que lo practican. Es tal su utilidad que es bastante usado por deportistas...

¿Que es el Funcional Training?

¿Que es el Funcional Training?   Funcional Training, como su nombre indica, es una actividad que se centra en entrenar y optimizar el cuerpo a nivel global. Sin embargo el método de trabajo de este tipo de entrenamiento es bastante más sencillo de lo que pueda...